(Selbst-) Führung in unruhigen Zeiten
Die Ballung aktueller Krisen nach Jahrzehnten des Friedens – zumindest im Westen – dürfte in dieser Häufung und Dramatik in den letzten 200 Jahren relativ einmalig sein. Immer mehr...
Jahreswende: Zeit zum Entrümpeln
Gibt es bei Ihnen auch diese Ecken in der Wohnung, wo sich alte Dinge stapeln (kann man immer mal brauchen), wo es kruschelt (da ist auch Nützliches dabei) oder wo es einfach mal gerade...
Heraus aus alten Gewohnheiten!
Es ist immer wieder erstaunlich, wie unbewusste Prägungen unser Verhalten beeinflussen. Gerade als Business-Coach ist man gefordert, wenn es in der Arbeit mit Klienten zuweilen klemmt, weil...
Wege aus der Angst
Gerald Hüther gehört zu den renommiertesten Hirnforschern in Deutschland. Der Neurobiologe, der lange Jahre in der Präventionsforschung gearbeitet hat, versteht sich vor allem als...
Gut bei Stimme in Videokonferenzen
Die Stimme verstummt: Nicht nur im öffentlichen Leben gehen viele während der Corona-Epidemie auf Distanz. Auch im Berufsleben wird mehr und mehr auf Abstand geachtet. Die Zahl der neu...
Die Zukunft nach Corona
Ist es legitim, sich jetzt, im Angesicht eines drohenden zweiten Lockdowns, Gedanken über die die „Zukunft nach Corona“ zu machen? Aus meiner Sicht ist es nicht nur legitim, sondern...
Ayurveda: Neustart für den Körper
Das Buch lag bereits länger auf dem Stapel von Literatur, die ich längst schon mal lesen wollte. Die unfreiwillige Corona-Auszeit der letzten Wochen gab mir jetzt die Gelegenheit, ein kleines...
Selbstfürsorge: Die Kunst, rechtzeitig loszulassen
Wie sieht es bei Ihnen aus mit der passenden Selbstfürsorge? Schauen Sie, bei allem erforderlichen Einsatz für Kunden und Freunde, auch genügend auf Ihre eigenen Bedürfnisse? Oder rutscht die...
Psychische Belastung bei Mitarbeitern
Seit 2013 stellt das Arbeitsschutzgesetz jedem Unternehmen die Aufgabe, die psychische Belastung der Arbeitnehmer zu untersuchen. Da stellt sich so mancher die Frage: Will ich das, kann ich das und...
Meditation modern interpretiert
Meditation, Achtsamkeit, innere Ausrichtung: Es gibt jahrhundertealte traditionelle Techniken wie auch ganz moderne Verfahren, in der Versenkung jeden Tag an der inneren Balance zu arbeiten....
Lampenfieber zum Verbündeten machen
Jeder kennt es, keiner braucht es: Lampenfieber. Bei Vorträgen, Reden, öffentlichen Auftritten und Prüfungen können Stress und Anspannung zuweilen sehr unangenehme Ausmaße annehmen. Gibt es Wege,...
Prophylaxe für Burnout: Bewusstseinswandel?
Es gibt viele Faktoren, die Menschen in der modernen Wirtschaft heute schnell an ihre Grenzen führen: die Hochfrequenz-Taktung, die viele Abläufe bestimmt, verdichtete Arbeitsstrukturen, häufige...
Warum Sex Gesundheit und Erfolg fördert
Sex sells, na klar! Über kaum ein anderes Thema wird so viel gesprochen – im Privatleben, im Freundeskreis und unter der Hand auch im Beruf. Warum nicht mal eine Expertin dazu zu Rate...
Stress in der Vorweihnachtszeit: Wie coache ich mich selbst?
Wenn ich in einer ruhigen Minute zu Hause den frisch gefallenen Schnee vor dem Fenster sehe, dann stimmt mich das schon ein wenig auf Weihnachten ein. Früher gab es wohl tatsächlich so etwas wie...
Biografisches Coaching: Identität im Mittelpunkt
Das Feld des Biografischen Coachings hat es mir richtig angetan, weil es so vielschichtig ist und mir als Coach Kompetenzen an die Hand gibt, die mir und meinen Kunden auch in ganz anderen...
Abgrenzen lernen: Nicht nur für Coaches wichtig
Es ist ein altes, aber immer wieder neues Thema: Die eigenen Grenzen setzen. Ob als Coach, im Beruf, in der Familie oder gegenüber Menschen, die uns im Alltag begegnen. „Abgrenzen“ hört sich...
Hochsensibilität: Leben mit dem "gewissen Etwas"
Hochsensible Menschen sind in den letzten zwei, drei Jahren vermehrt in den Fokus der Öffentlichkeit gerückt. Unter anderem hat das meiner Meinung nach damit zu tun, dass immer öfter thematisiert...
Intuitives Bogenschießen und Embodiment Coaching
Intuitives Bogenschießen – meine Güte, wie lange wollte ich das schon machen. Das Buch „Zen in der Kunst des Bogenschießens“ von Eugen Herrigel hatte ich schon mehrfach angefangen, aber nie fertig...
Embodiment: Neue Ansätze fürs Coaching
Embodiment – und wie wir es im Coaching nutzen können
Im Frühjahr 2016 habe ich eine Ausbildung zum Embodiment-Trainer und Körpercoach bei the green field in Wien begonnen. Die Ausbildung erstreckt...
Buchtipp: "Männerschnupfen" von Peter Buchenau und Ina Lackerbauer
In diesem Buch finden Sie alle Antworten darauf, warum bei Männern eine Erkältung nicht einfach nur eine Erkältung ist und sie stets denken, todsterbenskrank zu sein, auch wenn es ein einfacher...