Lampenfieber zum Verbündeten machen
Jeder kennt es, keiner braucht es: Lampenfieber. Bei Vorträgen, Reden, öffentlichen Auftritten und Prüfungen können Stress und Anspannung zuweilen sehr unangenehme Ausmaße annehmen. Gibt es Wege, diese...
Prophylaxe für Burnout: Bewusstseinswandel?
Es gibt viele Faktoren, die Menschen in der modernen Wirtschaft heute schnell an ihre Grenzen führen: die Hochfrequenz-Taktung, die viele Abläufe bestimmt, verdichtete Arbeitsstrukturen, häufige Führungswechsel...
Warum Sex Gesundheit und Erfolg fördert
Sex sells, na klar! Über kaum ein anderes Thema wird so viel gesprochen – im Privatleben, im Freundeskreis und unter der Hand auch im Beruf. Warum nicht mal eine Expertin dazu zu Rate ziehen,...
Stress in der Vorweihnachtszeit: Wie coache ich mich selbst?
Wenn ich in einer ruhigen Minute zu Hause den frisch gefallenen Schnee vor dem Fenster sehe, dann stimmt mich das schon ein wenig auf Weihnachten ein. Früher gab es wohl tatsächlich so etwas wie die...
Biografisches Coaching: Identität im Mittelpunkt
Das Feld des Biografischen Coachings hat es mir richtig angetan, weil es so vielschichtig ist und mir als Coach Kompetenzen an die Hand gibt, die mir und meinen Kunden auch in ganz anderen Coaching-Kontexten...
Abgrenzen lernen: Nicht nur für Coaches wichtig
Es ist ein altes, aber immer wieder neues Thema: Die eigenen Grenzen setzen. Ob als Coach, im Beruf, in der Familie oder gegenüber Menschen, die uns im Alltag begegnen. „Abgrenzen“ hört sich zunächst...
Hochsensibilität: Leben mit dem "gewissen Etwas"
Hochsensible Menschen sind in den letzten zwei, drei Jahren vermehrt in den Fokus der Öffentlichkeit gerückt. Unter anderem hat das meiner Meinung nach damit zu tun, dass immer öfter thematisiert wird,...
Intuitives Bogenschießen und Embodiment Coaching
Intuitives Bogenschießen – meine Güte, wie lange wollte ich das schon machen. Das Buch „Zen in der Kunst des Bogenschießens“ von Eugen Herrigel hatte ich schon mehrfach angefangen, aber nie fertig gelesen....
Embodiment: Neue Ansätze fürs Coaching
Embodiment – und wie wir es im Coaching nutzen können
Im Frühjahr 2016 habe ich eine Ausbildung zum Embodiment-Trainer und Körpercoach bei the green field in Wien begonnen. Die Ausbildung erstreckt...
Buchtipp: "Männerschnupfen" von Peter Buchenau und Ina Lackerbauer
In diesem Buch finden Sie alle Antworten darauf, warum bei Männern eine Erkältung nicht einfach nur eine Erkältung ist und sie stets denken, todsterbenskrank zu sein, auch wenn es ein einfacher Schnupfen...